वर्ल्ड चॉकलेट डे

वर्ल्ड चॉकलेट डे

स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हों तो अधिक मात्रा में चॉकलेट का सेवन करने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करना सुरक्षित होगा।

चॉकलेट  खाने के फायदे  एवंम नुकसान

चॉकलेट  खाने के फायदे  एवंम नुकसान

चॉकलेट  खाने के फायदे  एवंम नुकसान 

चॉकलेट खाने के जैसे फायदे सबको पता लेकीन  उसके उत्पादन और  अधिक मात्रा में सेवन करने से सेहत  के लिए  नुकसान पहुंचाते है.

जंगलों के विनाश

जंगलों के विनाश

कैकाओ पौधों की खेती के लिए  जंगलों को काटने और इसे कैकाओ के उत्पादन के लिए स्थानांतरित करने के कारण वनस्पति, पशु, और जलमार्गों को नुकसान पहुंचता है।

जल स्रोत खतरे में

जल स्रोत खतरे में

चॉकलेट उत्पादन के लिए  कैकाओ प्रोसेसिंग और चॉकलेट बनाने के लिए पानी का उपयोग होता है। इससे प्रदूषण, पानी की कमी और पानी के स्रोतों के खतरे का सामना हो सकता है।

अधिकार उल्लंघन

अधिकार उल्लंघन

कैकाओ का उत्पादन दुष्प्रभावित क्षेत्रों में न्यूनतम मज़दूरी मानदंडों, अनुचित काम के समय,  मजदूरों की सुरक्षा के प्रश्नों का सामना करते है।

सेवन के दुष्प्रभाव

सेवन के दुष्प्रभाव

कैकाओ का उत्पादन दुष्प्रभावित क्षेत्रों में न्यूनतम मज़दूरी मानदंडों, अनुचित काम के समय,  मजदूरों की सुरक्षा के प्रश्नों का सामना करते है।

वजन में वृद्धि

वजन में वृद्धि

चॉकलेट अधिक मात्रा में खाने से वजन वृद्धि का कारण बनती है। चॉकलेट में मिश्रित चीनी, उच्च कैलोरी युक्तता के कारण यह शरीर में अतिरिक्त वजन बढ़ाती है।

डायबिटीज़

डायबिटीज़ 

 उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स के कारण,डायबिटीज़ (मधुमेह) के लिए जोखिम पैदा करती है।  रक्त शर्करा स्तर में बढ़ोतरी और डायबिटीज़ के लिए नकारात्मक प्रभाव होता है।

मूड परिवर्तन

मूड परिवर्तन

थियोब्रोमिन, कैफीन,चीनी की के कारण, यह मूड परिवर्तन याने के उत्साह, उत्तेजना या निराशा की स्थिति पैदा करता है, जो व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डालता है।

एलर्जी

एलर्जी

कुछ लोगों को चॉकलेट में मौजूद होने वाले तत्वों के प्रति एलर्जी या प्रतिक्रिया होती है। इससे चर्मरोग, ज्वर, घावों, या पेट की समस्याएं होती हैं।

ये उपाय करे?

ये उपाय करे?

बच्चों की इसकी लत ना लगाएं. उन्हे प्राकृतिक रूपसे उगांई सब्जियां या कच्चा सेवन करने के लिए प्रोत्साहित करे. उसका स्वाद कितना बेहतर होता है इसका दर्शन करवाये.

ये जरूर करे

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घर पर प्राकृतिक रूप से सब्जियां उगाएं. उनका सेवन करे. हमारे ऑरगॅनिक व्हेजेटेबल गार्डेनिंग कोर्स जॉईन करे.

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